Ätherische Ölmischung: Atmen Sie leicht

Bei der Aromatherapie handelt es sich um die Inhalation oder örtliche Anwendung aromatischer Pflanzenessenzen wie ätherischer Öle zur Förderung des Wohlbefindens und zur Erhaltung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.

Aromatherapie wird in alten Kulturen seit Tausenden von Jahren zur Förderung des psychischen und physischen Wohlbefindens eingesetzt.

Es gibt vielfältige Möglichkeiten, mit ätherischen Ölen Aromatherapie in Ihr Leben zu integrieren. Jedes ätherische Öl bietet einzigartige aromatherapeutische Eigenschaften, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungen. Verschiedene Öle können auch kombiniert werden, um eine synergistische Mischung mit einzigartigen Vorteilen zu kreieren.

Wie und warum beeinflusst der Duft ätherischer Öle unsere Stimmung? Die Art und Weise, wie unser Geruchssinn mit unserem Gehirn verbunden ist, ist einzigartig. Der Teil des Gehirns, der Düfte verarbeitet und interpretiert, ist auch für Erinnerungen und Emotionen zuständig. Diese Beziehung könnte erklären, warum Gerüche oft bestimmte Erinnerungen oder Emotionen auslösen.

Wenn wir durch die Nase einatmen, wandern die Duftmoleküle in ätherischen Ölen über Millionen winziger Riechneuronen, die sich am Dach der Nasenhöhle befinden.

Sobald die Riechneuronen aktiviert werden, senden sie Botschaften an die Riechkolben, zwei Lappen an der Basis des Gehirns . Doch die Riechbotschaften hören hier nicht auf. Sie aktivieren auch Hirnregionen wie das limbische System, das eine wichtige Rolle bei Emotionen, Stimmung, Stresslevel und Verhalten sowie bei Herzfrequenz, Atmung, Blutdruck und Gedächtnis spielt.

Ätherische Öle können Ihre Stimmung heben und Ihnen schon mit einem Hauch ihres natürlichen Aromas ein wunderbares Gefühl geben. Jedes Öl hat eine andere chemische Zusammensetzung und daher eine andere Wirkung.

Der Zweck der Aromatherapie besteht darin, eine Reaktion im Körper hervorzurufen. Da jeder Mensch einzigartig ist, wirken nicht alle Öle bei jedem gleich. Es gibt einige Studien und zahlreiche Erfahrungsberichte, die die positiven Auswirkungen der Aromatherapie belegen, wie z. B. die Linderung von Angstzuständen, verbesserten Schlaf und eine verbesserte Lebensqualität. Es gibt jedoch noch viel zu lernen.

Für ausführlichere Informationen verweise ich Sie gerne auf unseren Blog „ Was ist Aromatherapie? “, insbesondere auf die Abschnitte weiter unten mit den Titeln „Sicherheit“ und „Forschung“.

Dort gehe ich Fragen wie „Sicherheit“, „Können ätherische Öle durch die Haut aufgenommen werden?“ und „Sind die Wirkungen der Aromatherapie real oder ein Placebo?“ nach.

Die äußerliche Anwendung ätherischer Öle (auf der Haut) ohne Verdünnung ist ein heiß diskutiertes Thema. Ätherische Öle sind nicht nur viel wirksamer als die Pflanzen, aus denen sie gewonnen werden , sondern manche sind auch viel „wirksamer“ als andere.

Aufgrund ihrer hohen Konzentration besteht unter zertifizierten Aromatherapeuten allgemeiner Konsens darüber, dass unverdünnte ätherische Öle nur unter Aufsicht eines Fachmanns auf die Haut aufgetragen werden sollten .

Für die meisten Körperpflegeformulierungen wird empfohlen, dass ätherische Öle nicht mehr als 2 % des Gesamtgewichts oder -volumens Ihres Endprodukts ausmachen.

Bei der Entscheidung über die richtige Verdünnung eines einzelnen ätherischen Öls, einer ätherischen Ölmischung oder eines anderen Produkts, das ätherische Öle enthält, müssen einige Hauptfaktoren berücksichtigt werden.

• Welches ätherische Öl bzw. welche ätherischen Öle werden verwendet?
• Wie wird das Endprodukt verwendet?
• Wo wird das Endprodukt verwendet?

Leider sind die Angaben zum richtigen Verdünnungsverhältnis oft mehrdeutig und widersprüchlich.

Um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle für die äußerliche Anwendung verdünnen, lesen Sie bitte unseren Blog „Grundlagen ätherischer Öle: Ein Leitfaden zu Verdünnungsraten“, in dem ich die folgenden Themen bespreche:

• Was bedeutet der Begriff „ordentlich“?
• Zu berücksichtigende Faktoren beim Verdünnen ätherischer Öle
• So berechnen Sie die Verdünnungsrate ätherischer Öle
• So verwenden Sie eine Verdünnungstabelle für ätherische Öle
• Warum nicht alle Verdünnungstabellen die gleichen Verdünnungsraten liefern

Wenn Sie ätherische Öle schon länger verwenden, nutzen Sie wahrscheinlich bereits Trägeröle. Für Neulinge in der Anwendung ätherischer Öle sind Trägeröle unerlässlich, wenn Sie ein ätherisches Öl oder eine Ölmischung äußerlich anwenden möchten.

Im Gegensatz zu ätherischen Ölen, die aus den aromatischen Bestandteilen einer Pflanze destilliert oder gepresst werden, werden Trägeröle aus ölhaltigen Samen, Kernen oder Nüssen gewonnen.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: Sind das nicht die gleichen Öle, die ich zum Kochen verwende? Die Antwort lautet: Ja. In der Hautpflegeindustrie werden diese Öle meist als fette Öle oder Trägeröle bezeichnet.

Bei der Verwendung mit ätherischen Ölen ist die Bezeichnung „Trägeröl“ sinnvoll. Diese Öle helfen dabei, die konzentrierten ätherischen Öle auf die Haut zu „tragen“, ohne ihre therapeutischen Eigenschaften zu verändern.

Trägeröle ermöglichen die Verdünnung konzentrierter ätherischer Öle, sodass sie sicher auf die Haut aufgetragen werden können . Allerdings sind sie nicht alle gleich. Jedes Öl enthält unterschiedliche Fettsäuren und Nährstoffe und hat seine eigenen therapeutischen Eigenschaften.

Warum brauchen wir ein ÖL? Ätherische Öle sind in Öl und Alkohol löslich. Da Sie keinen Alkohol als Basis für ein Hautpflegeprodukt verwenden, sind Trägeröle die perfekte Option.

Beachten Sie auch, dass ätherische Öle in Wasser oder wasserbasierten Flüssigkeiten wie Hydrolaten, Milch, Aloe oder sogar Hamamelis unlöslich sind (sich NICHT auflösen). Beim Mischen mit einer wasserbasierten Zutat schwimmen die Moleküle des ätherischen Öls in winzigen Tröpfchen auf der Oberfläche (denken Sie an Öltröpfchen auf der Wasseroberfläche).

Diese Tröpfchen können sich auf der Haut wie unverdünnte ätherische Öle verhalten und Reizungen verursachen. Gießen Sie daher bitte keine unverdünnten ätherischen Öle einfach in die Badewanne!

Um mehr über Trägeröle zu erfahren, lesen Sie bitte unseren Blog „Grundlagen ätherischer Öle: Leitfaden zu Trägerölen“, in dem ich die folgenden Themen bespreche:

• Warum wir Trägeröle mit ätherischen Ölen brauchen
• So wählen Sie ein Trägeröl aus
• Eine Liste gängiger Trägeröle und ihrer Eigenschaften

Wir erhalten häufig Fragen dazu, ob unsere Seifen, Shampoos und anderen Naturprodukte während der Schwangerschaft sicher verwendet werden können.

Wir empfehlen werdenden und stillenden Müttern, sich mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt abzusprechen, bevor sie ihre Hautpflegeroutine mit unseren Bio-Produkten oder einer anderen Produktlinie umstellen.

Lesen Sie das Etikett auf einem Stück handelsüblicher Seife. Lesen Sie das Etikett auf Ihrem Tiegel mit Feuchtigkeitscreme.

Lesen Sie jetzt die Inhaltsstoffe eines Chagrin Valley-Produkts.

Wir verwenden hochwertige natürliche und USDA-zertifizierte Bio-Zutaten. Wir verwenden keine synthetischen Zusatzstoffe, Farbstoffe, Duftstoffe, Konservierungsmittel oder chemischen Derivate.

In unserer rein natürlichen Basisseife oder anderen Produkten ist nichts enthalten, was in der Schwangerschaft Probleme verursachen könnte.

Auch die äußerliche Anwendung der in vielen unserer Seifen enthaltenen Kräuter ist problemlos möglich. Ihre Haut nimmt deutlich weniger Kräuter aus der Seife auf, als wenn Sie sie auf Ihr Essen streuen.

Ätherische Öle

Das Problem, das am meisten Anlass zur Sorge gibt, ist die Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft.

Es gibt viele verwirrende, mehrdeutige und ungenaue Informationen zur Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft.

Die Frage der Sicherheit und der Sicherheitsprüfung hängt stark von mehreren Faktoren ab.

• Die Art und Zusammensetzung des jeweiligen ätherischen Öls. Ätherische Öle unterscheiden sich stark in Stärke und Zusammensetzung.
  
  
• Die Qualität des ätherischen Öls. Viele „billige ätherische Öle“ sind nicht rein und möglicherweise mit synthetischen Chemikalien gestreckt.
  
  
• Die tatsächliche „Dosis“ von Kräutern/ätherischen Ölen. Die meisten klinischen Studien zur Sicherheit ätherischer Öle basieren auf Informationen zur inneren (tatsächlichen) Einnahme großer Dosen von Kräutern, ätherischen Ölen oder pflanzlichen „Medikamenten“. Es wurden offensichtlich keine Tests an schwangeren Frauen durchgeführt.
  
  
• Wie das ätherische Öl verwendet wird. Die Konzentration ätherischer Öle, die durch Inhalation, wie bei der Aromatherapie, und Massage aufgenommen werden, ist viel geringer, als wenn Sie das Öl tatsächlich einnehmen würden.

Aber auch Aromatherapie und Massagetherapie verwenden viel höhere Konzentrationen ätherischer Öle als in Seife oder beim Verzehr der Kräuter. Bei der Aromatherapie inhalieren Sie die hohen Konzentrationen, die über die Lunge aufgenommen werden, und bei der Massagetherapie verbleiben die ätherischen Öle auf der Haut und werden absorbiert.

Unsere Duftseifen sind sanft mit ätherischen Ölen parfümiert. Die Entscheidung liegt jedoch bei Ihnen und Ihrem Arzt. Die kritischste Zeit ist das erste Trimester.

Fast jedes unserer Produkte, wie Lippenbalsam, Schlagbutter, Seifen, Shampoos und Deodorants, gibt es auch in einer Version „ohne zusätzlichen Duft“.

Wenn Sie ein heranwachsendes Baby planen und hinsichtlich der Sicherheit eines Produkts mit ätherischen Ölen oder eines seiner Inhaltsstoffe unsicher sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihr medizinisches Fachpersonal!

Wenn es um die Sicherheit während der Schwangerschaft geht, ist es verständlich, dass viele Massagetherapeuten und Aromatherapeuten lieber auf Nummer sicher gehen und empfehlen, auf bestimmte ätherische Öle zu verzichten.

Einige Kräuterkundler und Aromatherapeuten glauben, dass ätherische Öle, deren Verwendung normalerweise unbedenklich ist, auch während der Schwangerschaft unbedenklich sind, während andere empfehlen, während der Schwangerschaft auf alle ätherischen Öle zu verzichten.

Einige ätherische Öle, die normalerweise ziemlich sicher sind, haben hormonähnliche Wirkungen und einige stimulieren sogar die Gebärmuttermuskulatur. Beides wäre während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Bitte fragen Sie uns nicht, ob die Anwendung eines unserer Produkte während der Schwangerschaft sicher ist. Wir verweisen Sie lediglich auf diese Seite.

Wir stellen keine Liste ätherischer Öle zur Verfügung, die während der Schwangerschaft als sicher gelten, da die verfügbaren Informationen sehr widersprüchlich sind . Eine Aromatherapiequelle listet ein ätherisches Öl als problematisch auf, während eine andere es als unbedenklich bezeichnet.

Die Informationen ändern sich ständig. Bitte recherchieren Sie selbst und wenden Sie sich an Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihr medizinisches Fachpersonal, um die aktuellsten Informationen zu erhalten.

Empfindliche Haut kann während der Schwangerschaft auftreten

Auch wenn Sie in der Vergangenheit nie empfindliche Haut hatten, stellen Sie möglicherweise fest, dass ein Produkt, das Sie seit mehreren Jahren verwenden, Ihre Haut reizt.

Der sich dehnende Bauch ist oft die empfindlichste Stelle. Weitere potenzielle Problemzonen sind Hüften, Oberschenkel und Po, wo die Haut trocken und schuppig werden kann.

Obwohl die genaue Ursache nicht bekannt ist, machen tobende Hormone Sie für eine Vielzahl von Dingen empfindlicher. Außerdem wird Ihre Haut dünner und dehnt sich, während Sie und Ihr Baby wachsen.

Diese Veränderungen können unvorhersehbar sein. Wenn Sie beispielsweise an Ekzemen leiden, kann es während der Schwangerschaft zu starken Ausbrüchen oder einer vollständigen Remission kommen.

Sorgen Sie für ausreichend Feuchtigkeit und vermeiden Sie Produkte mit synthetischen Zusatzstoffen, Farbstoffen, Duftstoffen oder Konservierungsmitteln. Diese können empfindliche Hautprobleme verschlimmern.

Bevor Sie ein neues Produkt ausprobieren, können Sie immer einen Patch-Test durchführen, um die Empfindlichkeit zu prüfen.

Und noch einmal: Wir empfehlen werdenden und stillenden Müttern, sich mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt abzusprechen, bevor sie ihre Hautpflegeroutine mit unseren Produkten oder einer anderen Produktlinie ändern.

Schwangerschaft & Kinder: Wir geben keine Auskunft über die Sicherheit ätherischer Öle während der Schwangerschaft oder bei Kindern, da die verfügbaren Informationen sehr unklar und oft widersprüchlich sind. Wenn Sie ätherische Öle während der Schwangerschaft oder bei Kleinkindern anwenden möchten, informieren Sie sich bitte selbst und konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihr medizinisches Fachpersonal.

Hilfe! Ich habe Allergien

Der Versuch, die richtigen Naturseifen oder Hautpflegeprodukte auszuwählen, kann etwas überwältigend sein, insbesondere wenn Sie Allergien und/oder empfindliche Haut haben.

Da wir stolz alle Inhaltsstoffe aller unserer Produkte auflisten, hilft Ihnen das Lesen der Zutatenliste dabei, Inhaltsstoffe auszuschließen, die bei Ihnen Probleme verursachen könnten.

Wir empfehlen immer, vor der Verwendung neuer Produkte einen Patch-Test durchzuführen, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut oder Allergien haben.

Wir erhalten so viele E-Mails mit der Bitte um Hilfe bei Allergien, dass wir in unserem Abschnitt „ Hilfe bei der Auswahl “ Kategorien erstellt haben, um Informationen für Personen mit Allergien oder Empfindlichkeiten gegenüber Nüssen, Kokosnüssen, Sheabutter und Gluten bereitzustellen.

Schauen Sie sich unsere Seiten zur Auswahlhilfe an!!

Wenn Sie allergisch oder überempfindlich auf einen der Inhaltsstoffe unserer Produkte reagieren, kann dies zu Hautreizungen führen. Auch natürliche Inhaltsstoffe können Hautreizungen hervorrufen.

Personen mit schweren Allergien – bitte beachten Sie: Sollten Sie auf einen der Inhaltsstoffe unserer Produkte schwere anaphylaktische Reaktionen zeigen, kaufen Sie unsere Produkte bitte nicht. Wir verfügen über spezielle Seifen- und Produkträume, die sorgfältig gereinigt werden. Wir können jedoch keine Kreuzkontamination einzelner Inhaltsstoffe garantieren.

Was sind reine ätherische Öle?

Haben Sie schon einmal den Duft einer wohlriechenden Blume oder eines Krauts genossen? Der Duft entsteht durch die starken, aromatischen Verbindungen, die sogenannten ätherischen Öle, die in Blüten, Stängeln, Samen, Rinde, Wurzeln, Früchten und anderen Pflanzenteilen vorkommen. Für die Herstellung einer einzigen Flasche ätherischen Öls werden oft mehrere Pfund einer Pflanze benötigt.

Ätherische Öle verleihen Pflanzen nicht nur ihren einzigartigen Duft, sondern helfen auch dabei, Bestäuber anzulocken und Pflanzen vor Insekten und anderen Fressfeinden zu schützen.

Die chemische Zusammensetzung ätherischer Öle kann für manche Menschen wertvolle psychologische und physische aromatherapeutische Vorteile bieten.

Wichtig zu beachten: Um ein echtes ätherisches Öl zu erhalten, muss es ausschließlich physikalisch aus dem Pflanzenmaterial isoliert werden. Ätherische Öle werden NIEMALS mit Lösungsmitteln extrahiert.

Obwohl synthetische Duftstoffe oder „naturidentische“ Öle zu wesentlich geringeren Kosten erhältlich sind, bieten nur natürliche ätherische Pflanzenöle einen aromatherapeutischen Nutzen.

Was sind ätherische Öle (viel mehr Details)

Wie ätherische Öle gewonnen werden

Warum verwenden wir nur ätherische Öle echter Pflanzen?

Was ist Aromatherapie?

Wenn Sie schwanger sind oder sich aus medizinischen Gründen in ärztlicher Behandlung befinden , wenden Sie sich vor der Verwendung ätherischer Öle bitte an Ihren Arzt.

Schwangerschaft & Kinder: Wir geben keine Auskunft über die Sicherheit ätherischer Öle während der Schwangerschaft oder bei Kindern, da die verfügbaren Informationen sehr unklar und oft widersprüchlich sind. Wenn Sie ätherische Öle während der Schwangerschaft oder bei Kleinkindern anwenden möchten, informieren Sie sich bitte selbst und konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihr medizinisches Fachpersonal.